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早上還是鬧鐘叫醒了我
不過今天開始感覺腳酸酸,膝蓋疼痛(太少運動了)
下樓看看,今天的天空異常的暗,還下起了雨
還好不大,著裝完畢後準備出發囉
還是延著河堤騎車,空氣一樣好,只是天空沒有藍藍的背景啦
感覺到越騎越順啦,路上還是小貓2 3 隻在騎
不過我還是只騎3圈，看著別人騎大輪的好輕鬆喔
我16吋的小袋鼠車要踩好幾下，屁股也痛痛
到最後牽車散步運動也不賴
流流汗也很健康的，
明天要再多騎一圈，慢慢的練啦
雖然肉腳，但是只要持之以恆應該還是有效果的啦
回到家一樣去採地瓜葉 明天的午餐啦
(為什麼吃不膩咧! 因為最簡單方便丫，營養價值又高)
再採點九層塔，炒蛋啦
早餐還是一樣是優格+水果
現在暫時不看體重，希望有一天會有驚訝的發現!
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